※記事内にはPRを含みます
インターネット・書籍で調べて自分でやってみたダイエットでは、痩せれなかった。
- 野菜から先に食べる。
- 寝る３時間前は食べない。
- 一日二食ダイエット。
- 自宅でできる身近なものを使った自重筋トレ。
- 通勤時などできるだけ歩くようにする。
・・・
結構調べてがんばったつもりなのに、、、なんで痩せれないんだろう？
上手くいかない原因がわからない。
メタボ体系で自身が持てない。
もうアラサーなのに婚活も無気力になってしまう。
美の問題を追及するのは何も女性に限ったことではありません。
最近では男性方向けのエステサロンも登場しています。
もちろん男性でも体型上の問題は悩みの種です。
自分では上手くいかないダイエット、どうしてもお腹の肉が落ちない。
悩んだ末メンズエステ に行ってたいが、たくさんあって自分に合うサロンがわかりづらい。
そこで！！
メンズダイエットエステを、タイプ別にどこよりもわかりやすくナビゲーションします！
Contents
メンズダイエットエステの選び方
数多くあるサロンのなかで、
あなたにあうメンズダイエットエステを選ぶさいのポイントがあるんです。
スタッフ
やはり、メンズダイエットエステの選び方で大切なのは【スタッフの対応】です。
女性サロンでもメンズサロンでも、これは一緒です。
どんなに良いメンズダイエットエステでも、働いているスタッフの方が良くなければ、効果を実感する事ができません。
またメンズダイエットエステを受けている中で、スタッフによっては様々な勧誘をしてくる方も居るため、
集中してメンズダイエットエステに通うことができなくなる可能性もあります。
良いスタッフばかりのメンズダイエットエステであれば、強引な勧誘を受けることもないので、安心です。
スタッフの見極め方としては、インターネットでも評判を探る方法がありますが、実際に体験エステなどをしてみるのが一番。
同じメンズダイエットエステでも様々な所があるので、インターネットの情報だけでは一概に正しいと言うことができません。
自分自身で判断する事が一番であり、合う合わないもわかるようになります。
メンズダイエットエステの雰囲気の感じも知ることができるので、体験エステを検討してみて下さい。
その時にカウンセリングを行ってくれるスタッフや実際に施術を行うスタッフが、どの様な対応をされるのかよく観察しておきましょう。
- 評判通りのメンズダイエットエステなら体験エステから入会することもできますし、
- 評判と違う印象なら他の所を選ぶこともできます。
また施術を受けることで、本当にダイエット効果があるのか実感することも可能☆
通いやすさ
通いやすさ・利便性の良さを考える必要もあります。
通う回数が多くなると自宅から遠い場所だとなかなか足を運ぶことが難しく、次第に通わなく鳴る可能性も出てきます。
できるだけ近い場所やもしくは駅前の所を選ぶと良いです。
ですから、店舗数が多い大手サロンは通いやすさで優れています。
転勤や引っ越しをしてもその先に店舗があれば、店舗間移動もできます。
サロン店内の雰囲気
サロンのコンセプトはそれぞれ個性があり、店内の雰囲気もそれぞれです。
通うサロン店舗には、
- 高級感を求めるのか
- プラベート感覚にこだわるのか
- シックなのがいいか
- 高級感はいらないから痩せる効果だけあればいいのか
あなた自身が求める条件を考えておくと、サロン選びがスムーズです。
費用対効果
やはり気になる金額。
初めて通う場合は高額なところにいきなり行くのではなく、お手頃価格で体験すようにして下さい。
そこで、スタッフに契約する際の費用を質問するとわかります。
さらに、通い続ける点として、費用対効果が出るかどうかが大切になります。
効果を実感するまでには半年程は様子を見ると良いので、それ以上経っても効果が出ない場合は他の所に通うことも検討しましょう。
☆☆☆タイプ別比較☆☆☆ メンズエステの新しい選び方！
サロンのタイプ別にわかりやすく整理・比較した 新しい選び方です！！
- 誰もが知る大手有名サロン
- 元祖メンズエステ
- 痩身だけでなく健康と肌ケアも！
- オリエンタルエステ
- 痩せることだけにこだわる！
- VIPプライベートサロン
- 人気個人オーナーが経営
- 東京新宿で知る人ぞ知るサロン
業界有名店。全国に店舗がある
年間２２万人が利用！
サロン数は業界最大級の北海道から沖縄まで全国１７店舗！
全国に店舗があり地方のでも通いやすい！
元祖メンズエステサロン
5つ星ホテルのような接客・おもてなしです☆☆☆☆☆
痩身×健康×肌ケアをまとめて！
医師監修のメディカルエステ！
フェイシャルなど肌ケアも得意！
一般的な男性向けエステサロンでは 、脱毛 フェイシャル 痩身エステ の3種類のコースだけの場合が少なくありません。
しかしメンズシーズ・ラボでは メンズブライダルエステや育毛ケアのコースも用意していて、様々な男性の要望に応えています。
東洋美容オリエンタルエステ
ダイエッターから根強い人気があるエステサロン
雰囲気・癒やしより痩身効果のみにこだわる！
「痩せるための道場」とよばれてます
インナーマッスルを鍛えるメニューも人気の1つ
とにかくエステには痩せるために行くメンズ向け
VIPプライベートサロン
痩身だけでなく男の美容をトータルサポート
珍しいメニューがあるサロン
誰でも気軽に通いやすいエステサロンです。
東京新宿で有名なサロン
フェイシャルケア・脱毛・スリミング・ブライダルも揃う
※2019年より女性共有サロンになってます
※リダクション・・・縮小・削減。
アラサーメンズがメタボだと損すること
アラサーメンズがメタボリックだと損することは、モテない事です。キッパリ。
アラサーにもなると合コン等に参加して出会いを求めてるも多いでしょうがが、
メタボリックな状態では第一印象も悪くなってしまい、いくら性格が良くても良い方向に進まない可能性が高いです。
またモテない事で、社内恋愛などもするのが難しく、アラサーメンズの婚期は伸びてしまう可能性が。
メタボリックな身体からダイエットをしてスマートになる事ができれば、モテない心配もすることが無くなります。
またアラサーメンズでもスマートな方なら出会いの時の印象も良くなるので、
年齢が高くても良い女性と巡り合う事ができる可能性が高まります。
アラサーメンズは外見を磨く努力をしないと、いつまで経ってもモテない状態が続いてしまうので、メタボリックな方はまずは痩せる所をから初めてみて下さい。
ダイエットをする方法は沢山ありますが、
食事制限と運動を行うのが難しい方はメンズダイエットエステを利用するのも一つの手段です。
メンズダイエットエステなら食事制限や運動を行うこと無く、ダイエットする事が期待でき、
エステ後のケアも専門家のアドバイスがあるので、リバウンドも心配いりません。
メンズダイエットエステで痩せることができれば、アラサーメンズでもモテる事ができるようになります。
痩せるだけではなく、リンパマッサージなどにより肌も綺麗になるので、メタボリックな頃に比べると見た目も美しく見えるようになります。
メンズダイエットエステのメリット
男性がダイエットをする場合には、自力で行うこともできますが、
なかなか自力で行うことが難しいと感じた場合にはメンズダイエットエステに通ってみるのがオススメ。
簡単に痩せやすい
メンズダイエットエステのメリットの一つは、一生懸命努力をしなくても結果を出すことができる点です。
基本的に自己流ダイエットは、
- 厳しい食事制限をするか
- 継続的な運動
をするかのどちらかになります。
両方とも行えばより効果的に体重を落とすことができることは言うまでもありません。
しかしながら、いずれも楽ではありませんのでなかなか続かない人が多いわけです。
ですが、メンズエステでダイエット行う場合には多少指導（家での食事制限など）を受けるものの、
基本的にはスタッフが体重を落とすために、機械を利用したりマッサージをしてくれますので少なくともそのエステにいる間は快適に過ごすことができます。
もちろん本格的に食事制限をするわけではありませんが、食べる量などを多少注意してもらい、エステに通うことを続けることで結果を出そうとしているわけです。
一回当たりの料金はおよそ1万円前後になりますが、これはお店によって異なりますので実際にどれぐらいの料金になるかを調べておきます。
ただ、インターネット検索では、なかなかハッキリした金額はわからないので、体験にいったさいに調べた方がいいです。
どれぐらい続けると結果が出るかは人によって異なるところですが、最低でも3カ月以上続けて通うのが一般的です。
リバウンドしにくい
リバウンドは無理な痩せ方をすると起きやすいです。
リバウンドは、油断するとなってしまう可能性がありますが、もともと無理のない状態でカロリーを落としていたり、軽い運動を取り入れていたとすれば、そう簡単にするものではありません。
無理な食事生活をしたり、カロリーの高いものばかり食べたりせず、
エステスタッフのアドバイス通り食事を気おつけていけば順調に結果が出てきます。
モチベーションサポート
ダイエットはモチベーションがポイントの1つです。人間ですから。
体重を落とす場合には停滞期など悩む時期に遭遇したりします。
ダイエットエステでは、スタッフに相談したり、専門のスタッフメンバーのカウンセラーを利用することもできます。
カウンセラーによって、精神的な面から改善していきそれが結果的にダイエットにつながることも少なくありません。
メンズダイエットエステのデメリット
ものごとには表と裏あり。
次はメンズダイエットエステに通うデメリットです。
はじめに心得ていると、これからのサロン選びで違ってきます。
費用
やはりというか、ダイエットエステのデメリットはそれなりに費用がかかるという所。
ただ、このデメリットは
「何が何でも痩せる！！」
と決断していて、この費用は覚悟している、若しくは当然と考えているなら関係ないのかもしれません。
エステ効果は永遠ではない
後は、エステに行かなくなると当然効果も少なくなっていくいうことが考えられます。
継続していく事が効果も最大限に発揮されるようになりますから、継続が前提になり、時間も費用も必要になるという事になります。
コースが終了し、サロン通いが終わったら自己管理が必要になります。
ただこれについても、
エステサロン通いが終わってスリムな体型になってれば、自己管理を意識するのは当たり前になってるし、
嫌でも意識するので、気にするほどでないかもです。
周囲の目
後は世間体が気になるという人がいるかもしれません。
最近はそれほどでもないかもしれませんが、メンズダイエットエステに通っているという噂が立つと、あまり印象が良くないこともありました。
男がエステという目で見られることもあったのです。
今は昔ほどではないにしても、女性がエステに行くような感じで見られるようなことはないでしょう。
女性であればエステは特に珍しい事でもなく、特別な事でもないという雰囲気がありますが、男性の場合はかなり変わっているというイメージで取られることがまだあるかもしれません。
ただ、昔ほどの感じではありません。
最近はカッコいい男性が通っているという好印象を与える効果があります☆
時間
時間がかかるという事もデメリットといえるかもしれません。
ぱっぱと終わりというわけにはいかないのが、メンズダイエットエステでもあります。
時間がかかるということは忙しい人に取ってはデメリットと考えることの方が多いかもしれません。
しかし！！
気持ちいい施術などもありますから、それが早く終わらないということは、メリットかも^^
メンズダイエットエステはどんなメニューがあるの？
メンズダイエットエステではどのような方法で、痩身を実践できるのかをご紹介。
男性でもダイエットエステでは、痩身のための最新の研究や知見を取り入れた、痩身マシンメニューが採用されます。
男性と女性とでは筋肉や脂肪の付き方にと特徴があるとは言え、
基本的な脂肪燃焼機序には代わりは無く、ダイエットのためには同一のアプローチが有効です。
キャビテーション
そこでメンズダイエットエステのメニューではキャビテーションが主軸になっています。
キャビテーションはラジオ派の一種。
特殊な超音波で体外の治療装置から照射することで、脂肪細胞同士に衝突させて細胞膜を破壊し、
なかに溜め込まれた中性脂肪を排出させます。
ただこのままの状態では脂肪が遊離しただけで、体内に形を替えて存在することになります。
そこで体外への排出を促すために、キャビテーションを行う場合には、リンパドレナージュ等を組み合わせて、
脂肪や老廃物の排出しやすくし、痩身効果を高める方法が実施されることになります。
EMS
また筋肉量の多い男性では、脂肪の燃焼効率を上げるためにEMSも併用されることは多いようです。
これはパッドを通じて微弱な電気を筋肉に流し、筋肉を収縮させて筋力の増強を図ることを目的にしているのです。
ジムでのベンチプレスなどに代表的なように、肉体的負担を行わないのが大きなメリット。
筋力をつけると基礎代謝が上がるので、リバウンドもしにくい身体へと変化する事も期待できます。
つまりキャビテーションにEMSやリンパドレナージュを併用することで、痩身とリバウンド防止の2つの目標を効率的に追求することができちゃう！
キャビテーション施術後に3-4日かけて脂肪細胞が体外に排出されるので、週に1-2回受けると短時間で痩身効果を実感しやすいです。
自力ダイエットとメンズダイエットエステの比較
「自力で痩せれたらその方がいいんだけどな、、、」
自力ダイエットとメンズダイエットエステとを比較した場合、
自力ダイエットではモチベーションの維持をするのが困難な場合があります。
自力とはその名の通り自分の力だけでダイエットを行いますので、
誘惑に負けそうになったときにサポートしてくれるメンバーもいませんし、モチベーションを維持するのが難しくなることがあります。
メンズダイエットエステでは、一般的には担当となるスタッフが体重やサイズ、栄養などを管理してアドバイスをもらったりダイエットのための様々な施術をしてもらうことができます。
自力で行う場合に比べて費用はかかりますが、くじけそうになったときに励ましてくれるスタッフがいることやエステに通っているという事実がモチベーションをアップさせてくれることにつながります。
自力でもエステでも痩せることができますが、より気持ち的に楽に痩せることができるのはメンズダイエットエステと考えられています。
施術そのものにダイエット効果があるだけでなく、サロンによっては
- 食事メニューの提案
- ダイエットフード
- サプリメント
などを入手することができますので、食生活におけるカロリーコントロールが苦手な人に最適です。
最近では、自力ダイエットでモチベーションを保つために、スマートフォン向けのアプリケーションを利用する方法が便利です。
体重を記録しておくことでグラフ化して推移をチェックしたり、その他便利なアプリケーションを利用することで一人でもモチベーションの維持をすることが可能です。
しかし、1人で行っているとお金はそれほどかかりませんがやめるのも自由ですので、モチベーションの維持が難しくなると、自力ダイエットが続かなくなることもあります。
メンズダイエットエステではお金を払って通っていますし、施術にはリラクゼーション効果もあります。
メンズエステは、通うのが楽しくなってくると施術やカロリーコントロールも、無理なく行うことができますので、本気で痩せたい方に人気です。
【体験時の注意点】安いけど勧誘なども視野に
「タダより安いものはない・・・！？」
痩せたいけどエステサロンのメンズダイエットエステは費用が高額だというイメージを持っている人も多いでしょう。
しかし、多くのエステサロンには格安で利用できる体験コースが用意されています。
継続することはできなくても1回だけ試してみたいという人もいるかもしれません。
はしごする際には注意点
メンズダイエットエステの体験コースは一つのエステサロンでしか受けられないというわけではなく、複数のエステサロンで受けられるようになっています。
複数のエステサロンをはしごすればよりダイエットの知識が深まりますし、施術の効果を高めることに繋がるでしょう。
しかし、はしごする際には注意点についても理解しておきましょう。
何も知らずに複数のエステサロンで体験コースを利用しようとすると失敗してしまうこともあります。
基本的に体験コースと実際の施術は全く同じ内容です。
かなり安い料金で質の高い施術を安く受けられるということですが、1回では効果が実感できないこともあるので注意しましょう。
基本的にはエステサロンの雰囲気を知りたい場合や、スタッフの対応をチェックしたい場合などに利用するのがおすすめです。
サロンといえば、しつこい「勧誘」
また、エステサロンによっては
しつこい勧誘を行っていることもあるため、流されやすい人は注意が必要。
最初から体験だけ受けると決めている場合、どんなにコースの勧誘をされてもきっぱり断ることが大切です。
エステサロン側もボランティアで体験コースを提供しているわけではありませんし、どのエステサロンでもそれなりの勧誘はあると覚悟しておきましょう。
心配な場合は口コミをチェックするのがおすすめです。
メンズダイエットエステの体験コースは安く施術をお試しできるということで人気となっています。
体験コースは初回限定となっており、まずはカウンセリングを受けることになるでしょう。
施術にかかる時間は1時間程度ですが、着替えやカウンセリングを含めると3時間程度かかってきます。
体験エステ前にはカウンセリングシートへの記入が必要となりますし、それが面倒に感じる人もいるかもしれません。
特にメンズダイエットエステの体験コースをはしごする場合、カウンセリングに時間がかかることを知っておきましょう。
安いには理由がある体験コース
メンズダイエットエステの体験コースが格安になっている理由は、
というエステサロン側の考えがあるためです。
通常料金と比べるとかなり安く本格的な施術を受けられるため、初めての人でも利用しやすいと言えるでしょう。
これは採算を度返ししたエステサロン側の努力と言うこともできますし、本契約のための入り口となっています。
また、メンズダイエットエステは1回で大きな効果が出るわけではなく、継続して施術を受ける必要が。
- そのため体験コース後にはカウンセリングもセットになっており、おすすめのコースや予算に合わせた見積もりプランがたいてい出されます。
- また、体験コースを利用する場合、他の店舗で施術を受けていないかを確認するため、個人情報の提示を求められることも。
- 体験コースのみ利用して本契約をしなかった場合、コース紹介の連絡が届く可能性もあり。
そのような注意点も理解してから体験コースを利用することが大切です。
口下手な男性は体験に行く前に断り文句を暗記していくと安心ですよ☆
最後に
サロンをタイプ別に比較し、メンズエステのポイントを見てきましたが、
コレっ！ というサロンはありましたでしょうか？
気になるサロンがあれば、ぜひ体験にいってみてください。
あなたにあったメンズエステを見つけて、ステキな生活を手に入れて下さい☆