マンツーマンでダイエットを目指すプライベートジム。
TVCMの変身もかっこよくスリムになっていて、自分もなれたらなど思ってしまう。
メンズエステとの違いはなんのか？ どちらがいいのか？
メンズダイエットエステとプライベートジムの比較です！
Contents
メンズダイエットエステのメリットデメリット
メンズダイエットエステは、厳しい節制はせず、エステに通うことでダイエットができるという特徴があります。
メリット
ほとんどの場合、寝ている状態で機器を使用して脂肪を燃焼させたり、筋肉をつけたりするので自分自身で体を動かす必要はありません。
運動が苦手な人や、辛いトレーニングが嫌いな人にとっては寝ているだけで済むことが大きなメリットになります。
そしてエステでは脂肪を揉みほぐして分解しやすくする施術が組み込まれていることが多く、これがマッサージ作用もあるためにリラックスできて気持ちが良いというメリットもあります。
他に発汗を促して脂肪を燃焼させる施術では、寝ているだけで汗がかけるのでストレス解消になるというメリットもあります。
デメリット
デメリットとしては場合によっては金額が高額になることがあるという点です。
初めての体験コースはお得な金額設定であっても、その後にどれくらいの金額がかかるのかを最初にしっかりと確認しておくことが大切。
もうひとつは、人によってはメンズエステに通っているということを人に言いづらいという場合があります。
女性と違って男性がエステに通うことは、まだ一般的ではないために人によってはメンズエステに良くないイメージを持っている人もいます。
そういった人に対してはメンズエステに通っているという話をしづらいというデメリットがあります。
そしてメンズエステは基本的に他人に体を触られることになるので、相手によっては不快感を感じることがあるようです。
施術する人の性別もありますし、個人同士の相性もあるでしょう。
どうしても嫌な時には担当を変えてもらうことができると思います。
プライベートジムのメリットデメリット
ダイエットを行う時に利用することが多い施設の代表的なものがプライベートジムです。
ライザップが登場いらいジムが増えてきてますね。
メリット
普通のジムでは自分でトレーニング内容を管理しなくてはいけませんが、
プライベートジムでは個別に担当者がついて自分にとって必要なトレーニング内容を考えてくれたり、
普段の食生活などについてのアドバイスがもらえます。
有名なプライベートジムにはライザップがあり、しっかりと通うことでダイエットができると評判。
デメリット
ライザップなどのプライベートジムの特徴はとにかくトレーニングが厳しいことです。
ダイエットとして体重を落とすことはもちろんですが、スタイルの良い体を作るための筋トレもかなりハードな内容になっています。
特に今まで運動をする習慣がなかった人ほど、そのハードさを強く感じると思います。
あまりに内容がきついために、最初は頑張れても長く続けることが難しいという特徴があります。
比較：王様痩せのエステ と ストイックなプライベートジム
その点ではメンズダイエットエステではハードなトレーニングを必要としないので苦労なく通い続けられるという違いがあります。
さらにプライベートジムでは厳格な食事制限が行われることが多く、毎回食べた物を報告するようにしているジムも多いようです。
食事制限をしっかりと守らずに体重が予定通りに減らないという問題が起こると、担当者に食事制限を守るようきつく言われることがあります。
それに比べてメンズダイエットエステでは食生活についてのアドバイスはありますが、そこまで厳格な食事制限を行うことはありません。
機器で脂肪細胞の数を減らして痩せるという方法をとっていると、食事制限はそこまで厳しくする必要がないからでしょう。
以上のことから選び方としては
- ストイックに節制・トレーニングな努力家ならプライベートジム
- 厳しいの苦手。もっと楽に王様のように痩せたいならダイエットエステ
ということになります。
ぜひあなたに合ったダイエットにたどり着いてください☆
